La prépa est une étape essentielle pour tout étudiant qui désire continuer ses études dans les grandes écoles des filières littéraires, scientifiques ou commerciales. Elle dure deux ou trois ans et est marquée par des cours de haut niveau, un stress élevé, et une forte pression.
Ces années sont très difficiles pour la plupart des jeunes bacheliers. Mais si l’on s’y prend de la bonne manière, elles sont couronnées de succès.
Voici 12 compétences que vous devez développer pour réussir la prépa HEC ou scientifique avec brio :
1re compétence essentielle pour réussir la prépa HEC ou scientifique : avoir un état d’esprit positif
Vu tout ce qu’on dit à son sujet, la prépa peut être terrifiante. Comme certains apprenants aiment si bien le répéter, la prépa c’est le bagne.
C’est vrai, dans la pratique, il y a vraiment beaucoup de défis à relever. Entre les cours denses, les devoirs de maison à rendre et les colles hebdomadaires, on peut très vite être déboussolé. Remarques blessantes de professeurs, remises en question persistantes sont aussi parfois au rendez-vous tout au long du cursus.
Pour affronter tout cela, il est essentiel de garder un état d’esprit positif. Voici quelques astuces qui vous aideront à y arriver :
- identifiez vos pensées négatives et remplacez-les par des pensées positives : par exemple, au lieu de vous dire qu’un livre est trop complexe et que vous n’allez pas pouvoir le comprendre, dites-vous plutôt que vous allez prendre le temps de l’étudier et vous préparer du mieux possible ;
- arrêtez de tout voir en noir et blanc : c’est le type de pensée qui vous dit que tant que vous n’avez pas compris une matière parfaitement, vous avez complètement échoué.
Ce type de pensée pourrait vous pousser à ne pas étudier certaines matières ou lire certains livres parce que d’office, vous vous dites que n’allez pas réussir. Ce qui n’est pas vrai !
Au lieu de penser qu’il n’y a que deux solutions possibles (20 ou 0 par exemple), acceptez qu’il existe plusieurs autres possibilités entre ces deux notes ;
- choisissez les éléments positifs de chaque situation : si vous passez un contrôle où vous avez une note inférieure à la moyenne, mais supérieure à votre note précédente, choisissez de vous concentrer sur le fait que vous avez progressé. Ne vous torturez pas avec la pensée d’avoir raté la moyenne encore une fois. Choisissez l’élément positif pour pouvoir avancer sereinement.
Avez-vous un mental de gagnant ? Faites le test pour le savoir.
2e compétence essentielle pour réussir sa classe préparatoire avec brio : se concentrer
La concentration est stratégique pour réussir la prépa HEC ou scientifique, car elle vous permet de comprendre plus vite les matières qui vous sont enseignées et de les retenir plus facilement. Au contraire, le manque de concentration vous fera perdre du temps, vous découragera et vous fatiguera.
Pour développer votre concentration :
- venez en classe quelques minutes à l’avance et faites un point rapide des notions abordées lors du dernier cours. Cela vous permettra de vous focaliser sur la suite sans être distrait par mille et une pensées ;
- prenez des notes régulièrement (même si vous avez un support de cours) et participez en posant des questions, puis en notant les réponses données par votre enseignant ;
- éliminez toutes les sources de distraction : éteignez votre téléphone avant de rentrer en classe. Cela vous épargnera l’envie d’y jeter un coup d’œil de temps en temps. Si vous prenez des notes sur votre PC portable, vous devez absolument résister à la tentation d’aller sur internet en parallèle.
3e compétence essentielle pour réussir la prépa HEC ou scientifique : mémoriser de façon efficace
Réussir la prépa HEC ou scientifique passe par la mémorisation d’une quantité importante d’informations. Et dans cet exercice, chaque personne a une formule qui lui convient.
Si vous mémorisez mieux les choses que vous voyez, cela veut dire que vous avez une mémoire visuelle. Pour apprendre vos cours plus rapidement, surlignez donc les parties importantes, encadrez les titres, numérotez correctement, insérez des sauts de ligne réguliers, etc.
Si vous mémorisez mieux les choses en les écrivant, vous avez alors une mémoire kinesthésique. Prenez donc le temps d’écrire vos cours, de réécrire vos fiches, de faire des diagrammes et des tableaux pour maîtriser plus rapidement vos cours.
Si vous avez plutôt une mémoire auditive, c’est-à-dire que vous retenez mieux en écoutant, lisez donc à haute voix vos cours pour les mémoriser. Enregistrez-vous pendant vos lectures et n’hésitez pas à demander à vos proches de vous faire réciter vos cours.
Puis, pour être sûr de ne pas oublier ce que vous apprenez, appliquez la méthode des rappels.
Elle fonctionne suivant le principe suivant : tout ce qu’un homme mémorise, il finit par l’oublier. Mais en lisant, en revoyant ou en écrivant une chose que vous connaissez, votre cerveau l’enregistre comme une information neuve. Et lorsque vous êtes en contact avec une même information 4 à 5 fois, elle finit par se « graver » de manière définitive dans votre cerveau.
Pour appliquer cette méthode à vos matières en cycles préparatoires, notez les intitulés de tous les cours (formules, fiches de dates, citations, etc.) et mettez dans un fichier les dates auxquelles vous les avez appris. Ensuite, fixez des dates de rappels (J+1, J+2, J+3, J+5, J+10, J+20, J+30, J+45, etc.) pour chaque information.
À la date fixée pour le rappel, essayez de vous souvenir de l’information que vous avez mémorisée précédemment. Si vous n’y arrivez pas, essayez de la mémoriser à nouveau pour la « fixer » dans votre cerveau. Vous pouvez programmer plusieurs rappels pour la même matière comme vous pouvez vous contenter d’un simple rappel avant un examen. Tout dépend de vous.
4e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique: se motiver, persévérer
La prépa HEC ou scientifique nécessite un mental de sportif. C’est un parcours de combattant qui exige que vous soyez une personne forte dans la tête pour ne pas craquer. Vous aurez sûrement de mauvaises notes, mais rappelez-vous que cela ne définit pas votre personnalité.
Travaillez votre motivation intérieure chaque matin en faisant des visualisations positives pendant 5 à 10 minutes avant de vous rendre au cours. Rappelez-vous pourquoi vous êtes là ainsi que toutes les choses que vous pourrez accomplir si vous passez cette étape de votre vie et que vous serez accepté dans la grande école que vous visez.
Soyez sûr de vous-même et de vos capacités à y arriver. Surtout, ne vous comparez à personne. Certes, la concurrence est très rude et vous avez sûrement des camarades qui ont de meilleures notes que vous. Mais ce n’est pas la peine de faire une fixation là-dessus.
Concentrez-vous sur vous-même et travaillez à améliorer votre niveau. De plus, avoir les meilleures moyennes n’est pas toujours ce qui compte à la fin. Une personne peut avoir de meilleures notes que vous, mais peut ne pas être prise dans l’école de ses rêves. Alors, travaillez avant tout pour vous-même et non en fonction des autres.
Ne lâchez pas une matière parce que vous n’arrivez pas à la comprendre. Souvenez-vous qu’elle comptera d’une manière ou d’une autre dans votre résultat final. Alors, tenez bon et persévérez. Trouvez la meilleure stratégie qui soit pour pouvoir l’assimiler.
5e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : s’organiser pour être plus productif
Les classes préparatoires aux grandes écoles sont très intenses. Vous avez plusieurs matières à maîtriser pour pouvoir décrocher une entrée dans une bonne école. Pour y arriver, une bonne organisation est primordiale. Sans quoi, vous n’allez pas pouvoir travailler toutes vos matières.
Vous aurez tendance à négliger par exemple les langues au profit des mathématiques alors qu’elles sont également importantes pour votre réussite finale. Pour éviter de vous retrouver dans cette situation, faites un planning pour répartir le travail que vous avez à faire sur une semaine et même sur un mois. Ne laissez aucune place à l’improvisation. Servez-vous d’un agenda pour optimiser au mieux votre temps et vos efforts.
6e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : avoir de la rigueur
La rigueur est de mise pour réussir les cycles préparatoires. En effet, on vous demandera d’assimiler beaucoup de notions. Vous aurez beaucoup d’exercices à rendre dans un temps record. Votre emploi du temps sera sûrement chargé.
Il faudra donc être rigoureux envers vous-même pour ne pas être débordé au final. Tout doit être programmé à la minute près et vous devez vous tenir au planning que vous faites pour chaque journée, pour chaque semaine, et pour chaque mois. Cela y va de votre réussite et de l’atteinte de vos objectifs.
7e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : prévenir la fatigue
Pour réussir la prépa scientifique ou la prépa HEC, il est important de prévenir la fatigue en gardant une bonne hygiène de vie. Et cela se résume principalement à deux éléments : un bon sommeil et une bonne alimentation.
Pour ce qui concerne le sommeil, ça peut paraître tentant de passer des nuits blanches à potasser des matières.
Mais rappelez-vous que vous devez vous rendre en cours le lendemain. Et si vous êtes trop fatigué, vous n’allez pas suivre correctement vos professeurs. Cela augmentera le temps nécessaire pour réviser vos cours à la maison et du coup, vous aurez moins de temps libre pour vos devoirs à rendre et vos révisions.
Le sommeil est essentiel pour récupérer physiquement et intellectuellement. Il vous préserve des signes de fatigue et d’inattention au cours de la journée. Essayez donc de vous coucher au plus tard à 1 h du matin et de vous réveiller à une heure fixe le matin, même en week-end.
Une bonne alimentation est également essentielle pour prévenir la fatigue en classe préparatoire. Commencez chaque journée par un bon petit déjeuner pour éviter les coups de fatigue en fin de matinée.
Et, quelle que soit la masse de travail que vous avez, ne sautez pas votre déjeuner. Cela vous permettra de tenir jusqu’à la fin de la journée avec une collation au moment du goûter. Dînez tôt, mais prenez des repas légers, car il vous faut environ 5 heures de travail personnel le soir avant d’aller au lit.
Au petit déjeuner, au déjeuner comme au dîner, privilégiez des repas équilibrés pour fournir à votre corps tous les nutriments dont il a besoin. Éliminez tous les repas fast food et les excitants comme le café, le coca-cola, les boissons énergisantes, etc.
8e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique: adopter des méthodes et astuces spécifiques par matière
Des mathématiques aux langues en passant par les ESH, le programme de la prépa contient plusieurs matières qui sont toutes importantes pour la réussite finale.
Vous ne pouvez pas les aborder de la même manière, car leurs contenus varient. De plus, elles exigent différents niveaux de concentration.
Pour les mathématiques, matière à fort coefficient en prépa, il vous faut maîtriser les cours en premier, comprendre les formules, puis faire énormément d’exercices. Pour être sûr d’avoir maîtrisé toutes les notions abordées dans les exercices corrigés en classe ou les devoirs sur table, il faudra les relire de manière attentive et les reprendre à maintes reprises.
Pour ce qui concerne les langues, la démarche serait toute autre. Par exemple, vous pourriez lire régulièrement des articles de journaux ou des ouvrages qui vous intéressent pour garder un bon niveau.
9e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : faire des fiches
Les cours de la prépa sont assez denses. Pour avoir une vision globale de leurs contenus et les maîtriser rapidement, il vous faut des fiches. Elles doivent être claires et synthétiques pour vous permettre de vous les remémorer en un court laps de temps.
Vous devez les apprendre par cœur. Et une fois que vous les avez mémorisées, vous pouvez vous attaquer au cours lui-même. En procédant ainsi, lorsque vous essayerez de vous rappeler une chose, vous vous souviendrez avant tout du grand titre, et la réponse que vous recherchez viendra tout naturellement.
Vous pouvez déjà commencer vos fiches en classe en notant les plus grandes parties du cours dispensé par le professeur. Une fois chez vous, vous pourrez les mettre au propre et les compléter au besoin. Notez que plus vite vous faites vos fiches, mieux elles vous seront utiles.
10e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : établir une stratégie antistress
Le stress n’est pas mauvais. Il est même essentiel pour vous pousser à étudier. Mais vous ne devez pas le laisser vous dominer. Il faut absolument l’apprivoiser et apprendre à le gérer progressivement. Pour y arriver, plusieurs options s’offrent à vous :
- des exercices de respiration : ils sont efficaces pour instaurer un sentiment de calme à tout moment de la journée. Parmi les plus répandus, vous avez la respiration abdominale, la cohérence cardiaque, etc..
- de courtes siestes : 5 à 10 minutes de sommeil pourraient vous permettre d’évacuer le trop-plein de pression ;
- une bonne planification : on y revient une fois de plus. Une bonne planification de vos différentes tâches vous évitera de vous éparpiller dans tous les sens à la dernière minute.
11e compétence pour réussir la prépa : ne soyez pas trop dur avec vous-même, prenez des pauses et des vacances
Entre les équations différentielles à résoudre et les nombreux ouvrages de littérature à étudier, vous devez absolument faire un STOP de temps en temps et prendre une pause et même des vacances.
Vous pourriez prendre un samedi pour pratiquer une activité musicale que vous aimez, aller vous balader un dimanche ou aller au restaurant/ au cinéma avec vos proches. Prenez le temps de faire autre chose qu’étudier. C’est essentiel pour votre équilibre et pour ne pas craquer.
Vous ne pourrez certainement pas le faire tous les week-ends, mais pensez tout de même à vous distraire de temps à autre.
12e compétence pour réussir la prépa HEC ou scientifique : sachez apprécier les bons moments
Un week-end en famille, une sortie au restaurant avec vos amis, une journée de distraction, les compliments d’un professeur… les bons moments ne sont pas fréquents en classes préparatoires.
Sachez donc en profiter lorsqu’ils se présentent. Célébrer chacune de vos victoires vous donnera de la force pour affronter de nouveaux défis. Alors, ne vous faites pas prier. Laissez-vous aller et tirez parti des bons moments.
Voilà, c’était 12 compétences essentielles pour réussir la prépa HEC ou scientifique.
Si vous avez des questions ou préoccupations, merci de me contacter.
Et si cet article sur la prépa HEC ou scientifique vous a plu, merci de le partager.